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학습장애 정의 및 유형 원인 총정리 [ 목차 ] 학습장애의 정의 학습장애란 지적 역량에는 큰 문제가 없음에도 불구하고, 또래와 비교해서 과도한 학습부진을 나타내는 현상을 의미한다. 미국장애인교육법(IDEA)에서는 구어 또는 문어의 이해나 사용에 관련된 기초적인 심리적 능력에서의 장애로, 듣기, 말하기, 읽기, 쓰기, 철자, 계량하기 역량 중 하나 또는 그 이상의 영역에서 결함을 보이는 것을 학습장애라고 정의한다. 학습장애라는 용어는 지각장애, 뇌손상, 미세뇌기능 손상, 난독증, 발달적 실어증 등을 포함한다. 반면, 시각, 청각, 운동감각장애, 지적장애, 정서장애 또는 문화적, 환경적, 경제적 불이익이 주된 원인으로 작용하여 나타나는 학습 문제는 학습장애에서 제외된다. 학습장애의 특징 발달장애의 일종인 학습장애(learning disabi.. 2024. 9. 7.
집중력 향상 방법 및 집중력 향상에 좋은 음식 [ 목차 ] 집중력은 현재 하고 있는 일이나 활동에 대한 주의력을 훈련하고 방해 요소에 저항하는 능력을 의미해요. 급변하는 디지털 세상에서 활동하는 인류에게 산만함을 해소하고 집중력을 키우는 일은 어려울 수 있지만, 집중력은 원하는 대로 개선할 수 있는 기술이예요. 우리의 시간과 집중을 방해하는 정보는 어디서나 넘쳐나고 있다. 우리는 수많은 스타일의 다양한 정보들을 해결해야 할 필요성을 느끼면서 살아간다. 따라서 정보 과잉 시대에서 당면한 일에 집중할 수 있다는 것은 큰 경쟁력이 될 수 있다. 정당한 집중력을 갖추게 되면 생산성이 향상되고 스트레스가 완화되며, 또한 다른 사람들의 감정에 더 주의를 기울일 수 있어요. 전반적인 삶의 질이 향상된다고 한다. 오늘은 집중력 향상 방법 및 집중력 향상에 좋은 .. 2024. 9. 7.
단호박 효능 10가지와 요리 찌는법 칼로리 [ 목차 ] 오늘은 제가 요즘 꽂혀있는 건강한 식재료, 바로 단호박에 대해 이야기해볼까 해요. 단호박은 그냥 먹어도 맛있고 요리해 먹어도 맛있는 마법같은 식재료잖아요? 그래서 이번엔 단호박의 놀라운 효능 10가지와 함께, 건강한 요리 찌는법까지 알려드릴 예정이에요. 건강도 챙기고 맛도 좋은 단호박 요리, 함께 알아보러 가실까요? 단호박 효능과 영양소단호박은 맛과 영양성이 풍부한 채소 중 하나로, 다양한 비타민, 미네랄, 항산화물질 등을 함유하고 있습니다. 이러한 영양소들은 건강에 다양한 이점을 제공하며, 아래에 단호박의 주요 효능들을 소개합니다. 1.항산화 작용: 다량의 베타카로틴과 비타민 C를 함유하고 있어 강력한 항산화 작용을 하며, 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방합니다. 2.면역력 .. 2024. 9. 6.
당근 효능 10가지와 부작용 알아보기 [ 목차 ] 당근 1개에 함유된 비타민 A는 약 15mg으로 갈거나 가열해도 손실되지 않으며, 지용성으로 기름을 활용하여 조리할 경우 흡수율을 높일 수 있습니다. 하지만 강력한 비타민 C 분해효소 아스코르비나아제가 있어 다른 채소와 함께 쥬스를 만들면 다른 채소의 비타민 C를 파괴하게 됩니다이 경우 식초를 섞어 산성으로 하면 효소의 작용을 억제할 수 있습니다. 기본적으로 단 맛이 있기 때문에 나물·김치·샐러드 및 서양요리 등에도 많이 이용됩니다.당근은 모양, 용도, 색깔에 따라 60여종의 다양한 품종이 존재하며, 크게 서양계와 동양계 2가지로 분류할 수 있습니다. 서양계는 터키 서부지방이 원산지로 당근 특유의 냄새가 강한 것이 특징이며, 동양계는 중앙아시아가 원산지로 주로 적자색과 백색을 띠고, 향이 .. 2024. 9. 6.
대상포진 초기증상과 대상포진 치료방법 [ 목차 ] 대상포진은 수두-대상포진 바이러스(varicella-zoster virus, VZV)가 소아기에 수두를 일으킨 후 신경 주위에 무증상으로 남아 있다가, 수두-대상포진 바이러스에 대한 면역력이 떨어질 때 신경을 타고 나와 피부에 발진을 일으키면서 심한 통증을 유발하는 질환을 의미합니다. 대상포진의 주된 원인은 (세포 매개성) 고령, 면역 저하제 사용, 이식, 에이즈 등으로 인해 면역력이 떨어지는 것입니다. 면역력이 떨어지면, 바이러스가 증식하여 신경을 따라 피부로 다시 나오면서 대상포진이 발생합니다. 암, 에이즈, 항암 치료, 방사선 치료, 이식 후 거부 반응을 막기 위해 면역 억제제를 복용하거나 장기간 스테로이드를 복용하는 경우에 면역력이 감소할 수 있습니다.이외에 질병, 사고, 스트레스 .. 2024. 9. 6.
레몬수 효능 및 레몬수 만들기 만드는법 [ 목차 ] 요즘 건강과 뷰티에 좋다고 해서 많은 분들이 관심 갖는 것 중 하나가 바로 레몬수잖아요. 저도 최근에 레몬수의 효능에 대해 알게 되었고, 직접 만들어 먹기 시작했는데요. 오늘은 제가 어떻게 레몬수를 만들고 있는지 그리고 레몬수가 우리 몸에 얼마나 좋은지에 대해서 이야기해보려고 해요. 레몬수의 건강상 이점 소개레몬수는 신선한 레몬즙을 물에 희석시킨 음료로, 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 아래에서는 대표적인 몇 가지 효능을 소개합니다. 1.디톡스 효과: 레몬은 체내 독소를 제거하는 데 도움이 되는 항산화 물질과 비타민 C를 풍부하게 함유하고 있습니다. 레몬수를 마시면 이러한 성분들이 체내 노폐물을 제거하고 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 2.소화 개선: 레몬의 산성 성분은 소화액의 .. 2024. 9. 6.
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